市南心理问题咨询诊所

“遇到这种情况,家长需要站出来做孩子强有力的后盾,如果父母觉得有些问题比较容易引起孩子心情紧张或敏感,可以选择在于孩子同做某种家务时,不经意地放出话题,即使谈话进行不下去时,双方都不会觉得尴尬,因为手头的活儿还在干,也很容易找个岔子转移话题。

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摘要:2020-05-10 11:21:38心理问题咨询[25hm4a|si]1、原发性失眠:并不存在身心的疾病,通常是先天操心型的人,容易紧张、焦虑,平时睡眠品质也不好,遇到重大压力、精神负荷增大时,就更睡不着了,久而久之,就成了慢性失眠,即使压力消失了,香醇的睡眠也不再复得。 2、精神刺激:重大的精神刺激如亲人死亡、夫妻离异、社交关系纠纷或者其他事件影响等,会造成情绪不稳定、失落、惊慌,久久不能平静,以致夜夜难眠,但通常一、两个月就会恢复,是短期的失眠,但少数也会演变成慢性失眠。 3、精神疾病:如忧郁症病人常伴有失眠,特点是清晨2

  • 从生物学的角度来说,是大脑中分泌的5-羟色胺减少,所以基本上抑郁症的都在促进5-羟色胺的分泌,所以除了之外,多晒晒太阳,多做做运动都是有用的。 从心理过程上来说,被诊断为抑郁症的儿童青少年都面临着丧失的议题,比如小的时候,家长经常会抱抱亲亲,而随着孩子慢慢长大,又不太抱抱亲亲了,有时候孩子会有些疑惑“是不是我不可爱了?”而这通常也是抑郁症患者的核心信念,很难打破。而青春期孩子的抑郁症也有着自身的特点,这个时期的孩子有自身发展的任务,要完成自我认同,所以这个时期的孩子很容易迷茫,也很容易自我怀疑。另外,非常想强调的是,这个时期的儿童青少年通常面临着很大的课业压力,刚开始表现出来的是焦虑症状,甚至都是身体上感觉不舒服,比如头疼,而这个时候还是焦虑,慢慢地,这种慢性焦虑在持续应激状态下转换成抑郁,这是临床经常见到的。
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