四方儿童心理咨询医生

安大雄初发病也是源于学业压力。他因成绩优异进入重点高中,却发现人外有人,天外有天。而每次父母口中提到的“别人家的孩子”,对于他而言都是种强烈的。 “般人都会有些焦虑,这是人对未来不确定性的种反应,当你觉得未来发生的事不可预测,不在你的把控之内就容易焦虑。”海蓝介绍,“但当这个焦虑已达到影响你正常生活的程度时,基本都和你过去的创伤,或者说过去受惊吓的经历有关。”

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摘要:2020-07-13 07:23:21儿童心理咨询[25hm4a|si]一、树立自信 很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的,所以,要改变首先就得在心里接受和悦纳自己,树立起对自我的信心,勇敢去面对社会上的人和事,不要一味的逃避,我们生活在这个社会上,是必须与人交往的,早晚有一天,我们都必须去面对。 二、对自己的要求要适当,不要不切实际。 过于追求完美,对自己要求过高,就容易患得患失,太在意别人对自己的看法,一心想要得到别人的承认,从而迷失自己。接受自己的现况,不要去管别人怎么看,你越害怕出错,就越会感到手足无措

  • 失落与冷漠产生的个主要原因是目标的丧失。进入大学以前,上大学成了众多中学生们的大梦想。待至梦想成真,他们从狂喜中冷静下来之后,如果未能及时地树立起新的目标,或者未来的目标不具备强大的吸引力,就会觉得生活平淡乏味与无奈。重新的奋起需要强大的动力,而人又往往是存在惰性的,很容易就此消沉,以对人对事的冷漠,来维持自身的心理平衡。如果这种情况发展到极端,就很可能诱发出的意念甚至行动。
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