平度考前焦虑联系方式

卧位气。取右侧卧位,枕头适中,全身轻松自然,双目闭合,舌尖顶上腭,意守丹田。由鼻孔慢慢吸气,使整个腹部膨胀,再从鼻孔徐徐呼出,至全腹收缩。连续坚持2周,般失眠即愈。 拍打涌泉。每晚睡前洗脚后,端坐床上,先用右手掌拍打左脚涌泉120次,再用左手掌拍打右脚涌泉120次,每次力度均以感到微微胀痛为宜。即可驱除失眠,安然入睡。

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摘要:2020-07-13 08:38:35考前焦虑[25hm4a|si]社交恐惧是常见的恐惧症之一,它存在于各个年龄层,社交恐惧症对于刚离开校园踏入社会的大学生而言更是常见,对于初出社会的大学生,或是性格内向的人来说,社交是他们的弱点,恐惧在众人面前讲话、做事,表现出心情紧张、不由自主地发抖、心跳加快、手心冒汗等症状,对社交产生恐惧,严重发展成为社交恐惧症。

是盲目自满与自我陶醉 。因为考取了大学,老师表扬,同学羡慕,亲友夸奖,父母庆贺,部分学生在这种自我陶醉中渐渐松懈了斗志,终日悠哉游哉,认为自己是中学的尖子,大学裏成绩也不会差,从而放松了对自己的要求,盲目自满。
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