莱西有效地强迫症咨询价格

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“以前我是非常对抗焦虑的,我会觉得非常恐惧厌烦,想赶紧把这些情绪干掉,不论用什么方法。但其实焦虑只是上腺素对个恐惧的放大,并不是事实。”娜娜说,“现在感到焦虑时,我会跟自己说没关系,这只是焦虑来了,这只是它编织了个画面,不是真的。来就来吧。你发现当你真正接纳它的时候,它其实也就没有那么。”

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